Te compartiremos información y algunos tips de salud para que puedas cuidarte y prevenir algunas lesiones y corregir tu postura.
Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, misma que nos puede generar incertidumbre y ansiedad.Es por esto que necesitamos cuidarnos, no solamente con la «sana distancia», sino también con medidas de autocuidado. Alimentación Es importante procurar una alimentación balanceada y […]
¿Por qué es necesario el sueño? ¿Qué factores pueden afectarlo? ¿Cómo mejorarlo? El ser humano invierte, en promedio, un tercio de su vida en dormir. El sueño es una necesidad básica del organismo porque con ella se restablece el equilibrio […]
La postura es la forma en la que se acomoda tu cuerpo, no solamente cuando estás sentado o parado, sino también cuando estás en movimiento. La postura es la relación que guarda cada una de las partes de tu cuerpo. […]
Video: Los cuatro niveles de protección por COVID-19 para el personal médico- UNAM Global Fuente: YouTube UNAM Global
¿Por qué nos quedamos en casa en esta pandemia? Para desacelerar el número de contagios en las próximas semanas y con ello: Protégete a ti y a quienes más quieres. Protege a los más vulnerables. Protege a los que no […]
Las medidas de prevención comenzaron a tomar más fuerza. Desde el lavado de manos, limpiar regularmente las superficies hasta toser o estornudar tapándose con el codo o un pañuelo descartable. El celular es uno de los productos que usas con […]
Ante la presencia del coronavirus en México se ha confirmado 53 pacientes positivos de Covid-19. Podemos evitar más contagios aplicando medidas de contención para evitar la expansión de este virus. Mantener una higiene básica es la forma más eficaz de evitar contraer este […]
Cuida la integridad de tus hijos, no podemos estar todo el tiempo con ellos, en la escuela, en la calle, de regreso a casa o que fue a la «tiendita». Pero si podemos a enseñarles que cuiden de su integridad […]
Dentro de los padecimientos del pie existe uno sumamente doloroso y es el dolor por el espolón calcáneo el cual es la calcificación de la fascia plantar en su inserción en el calcáneo, debido a una inflamación crónica. Para entenderlo […]
Hoy en día hay muchas personas que lo padecen y no sabes que está sucediendo inclusive jugadores profesionales que hemos detectado porque acuden con otro padecimiento. Para saber en qué consiste la fascitis plantar primero debemos conocer cuál es la […]
