Recuerdo mucho cuando era niño que escuchaba constantemente la frase ese niño tiene las piernas de charrito, y en esa etapa no entendía que mal le ocasionaba esa postura para sus rodillas de ese niño. Al día de hoy, 7 […]
Recuerdo mucho la frase de mi abuelito que me decía hijo “el cuerpo necesita alimento” , y el lunch es fundamental para nuestros niños, el cual debe de ser totalmente planeado y básico para mantener una dieta nutritiva. Su función […]
En estas épocas de calor perdemos mayor cantidad de líquidos corporales, y es necesario reponerlos bebiendo más e incluyendo alimentos ricos en agua. El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente. El agua regula la temperatura del cuerpo y […]
¿SABIAS QUE UNA MALA POSTURA PUEDE ORIGINAR UNA HERNIA DE DISCO, CIÁTICA ENTRE MUCHOS OTROS PROBLEMAS ? Nuestro cuerpo cuenta con discos intervertebrales, los cuales separan las vértebras de la columna. Cada una funciona como un amortiguador, que permite ligeros […]
La postura es fundamental para nuestro cuerpo, tener una adecuada postura te ayudará a que tu cuerpo funcione mejor, a oxigenar tu cerebro(te permitirá mayor concentración en un examen), evita dolores de espalda, cuello, mejora tu movilidad, siéntete mejor física […]
¿Por qué no sentarse al llevar la billetera en el bolsillo trasero? La gran mayoría de los hombres acostumbramos a guardar la cartera en la bolsa trasera del pantalón. La verdad es que es muy práctico guardarla en ese lugar, […]
Haz usado alguna aplicación móvil para hacer ejercicios, qué ventajas y desventajas tienen al usar las apps, ¿es recomendable?, ve toda esta información en el siguiente video.
¿Qué hacer en caso de sufrir una caída? (entrevista Super Stereo Miled, Tulancingo de Bravo 97.1 FM ) Cuando sufrimos una caída o ayudamos a alguien que tuvo un golpe, debemos prestar atención a la zona golpeada, tratar de […]
El dolor lumbar se define como un síndrome musculo esquelético o conjunto de síntomas cuyo principal manifestación es la presencia de dolor focalizado en el segmento final de la columna vertebral, en la zona lumbar. Como factores de riesgo se […]
La gente que trabaja de pie por mucho tiempo es más propensa a desarrollar alguna enfermedad cardíaca, en comparación a quienes están mucho tiempo sentados. Las personas que está mucho tiempo de pie, pueden producir también algunos problemas de salud, […]