Todo lo que debes saber sobre el “Dolor de espalda”
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¿Padeces de dolor de espalda? ¡Ocho de cada diez personas lo tienen o lo han sentido! El cuerpo humano está diseñado para estar de pie no para estar sentados… Escucha […]
Autor: Alejandro Pérez Ángeles
Etapas del duelo y cómo ayudarte sobrellevarlo
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Casi todos pasamos alguna vez en la vida por una fase de luto o duelo ante la pérdida de un ser querido, pero con frecuencia es algo de lo que […]
Técnicas de respiración para relajarte y liberar el estrés
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La respiración es una de las funciones básicas del organismo que nos permite obtener el oxígeno necesario para la supervivencia. Las técnicas de respiración pueden ser útiles para relajarte y […]
Medidas de autocuidado en esta cuarentena
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Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, misma que nos puede generar incertidumbre y ansiedad.Es por esto que necesitamos cuidarnos, no solamente con la “sana distancia”, sino también con medidas […]
Medidas de higiene del sueño
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¿Por qué es necesario el sueño? ¿Qué factores pueden afectarlo? ¿Cómo mejorarlo? El ser humano invierte, en promedio, un tercio de su vida en dormir. El sueño es una necesidad […]
Cómo lograr un buen trabajo desde casa
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La pandemia por el coronavirus ha cambiado la forma de vida de la mayoría de personas que se dedicaban muchas horas en el trabajo. El ambiente en casa, sin duda […]
Seminario gratuito por zoom. Postura del éxito
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Mentores directo en tu KSA contará con la participación de diez especialistas en distintas áreas: Nutsy Beliciu, Giovanni Roustan, Dr. Alejandro Pérez Angeles, Aziyadé Uriarte, Dr. Homero Santiago, Raquel Ayala […]
Home office incrementa molestias músculo esqueléticas
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El trabajo en casa o llamado comúnmente como“home office”, producto de las medidas para la mitigación de la epidemia de COVID-19, ha incrementado las molestias músculo-esqueléticas en los trabajadores . […]
INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA NUESTROS PACIENTES (COVID-19)
Publicada enEn aplicación de la jornada nacional de sana distancia, y con el objetivo de favorecer la salud y seguridad de nuestros pacientes, vamos a proceder a las consultas médicas virtuales. […]
Home office: evita estas lesiones
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La postura es la forma en la que se acomoda tu cuerpo, no solamente cuando estás sentado o parado, sino también cuando estás en movimiento. La postura es la relación […]