¿Qué es un esguince? y su tratamiento
Luis es un chico de 23 años y práctica fútbol. En un partido se torció el tobillo, el grado de lesión fue grave, ya que no podía caminar por si mismo. La medicina tradicional dice que tomaría entre 3 a […]
Categoría: Tips
Te compartiremos información y algunos tips de salud para que puedas cuidarte y prevenir algunas lesiones y corregir tu postura.
Cómo es una adecuada respiración
La mayoría respiramos de forma inconsciente y pocas veces nos paramos a pensar si lo hacemos correctamente. Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación oxigena cada célula de nuestro cuerpo. […]
Mejora tu postura al dormir
¿Sabes cómo debes dormir? Si te levantas con molestias esto se debe a una mala postura, busca la forma de corregir los errores. Cuidar la postura al dormir es vital para levantarse descansado y listo para trabajar. Adapta una almohada […]
Tip de salud 5 ¿Cómo debe ser la posición cuando estás sentado?
Cuida tu postura cuando estés sentado, una postura incorrecta, cuando te sientas ante la computadora o en una butaca por horas puede producir lesiones graves; dolor de espalda, cuello, en las diferentes partes de nuestra columna: cervical, dorsal y lumbar. Si […]
Tip de salud 4 ¿te ha dolido alguna vez la espalda?
Tip de salud PARA DISMINUIR EL DOLOR DE ESPALDA ¿Qué estas haciendo tu ante este problema? Realiza actividad física regularmente para fortalecer músculos responsables de la estabilidad de la espalda Natación o realización de actividades de tronco te ayudarán a […]
Tip de salud 3 Cuidar nuestros movimientos
Debemos ser más cuidadosos Con el paso del tiempo nuestras articulaciones, huesos se deterioran poco a poco, es por eso que nos volvemos más lentos en nuestros acciones y debemos evitar movimientos bruscos con el fin de evitar lesiones. […]
Tip de salud 2 Cuida tu postura
Cuida tu postura Controla tu postura, la forma de caminar y de estar de pie, esta afecta a nuestra salud de varias formas. La postura correcta es aquella que permite que tu cuerpo funcione bien y el desgaste sea mínimo. […]
Tip de salud 1 Disminuir un dolor de espalda
Cómo disminuir un dolor de espalda. Hay gestos muy sencillos y útiles que puedes hacer cuando tienes un dolor en la espalda y que no te deja mover. Las malas posturas pueden derivar rigidez muscular y tensiones en la espalda. Aplicar […]
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¿Qué te ha parecido nuestros servicios? Déjanos tu comentario, acerca de las terapias, consultas, pueden ser cosas positivas y cosas que no te hayan gustado de nuestro servicio, para poder mejorar en esos aspectos y satisfacer las necesidades de […]