Estrés laboral ocasiona tensión muscular
Los dos problemas de salud más frecuentemente relacionados con el trabajo son, en primer lugar, los trastornos musculoesqueléticos, en segundo, el estrés, problema que provoca entre el 40 y el […]
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Muchas personas se lesionan la espalda cuando levantan objetos de manera equivocada. También uno se puede lastimar llevando objetos pesados de un lugar a otro. Levante los objetos pesados aplicando […]
Cuidado con lo que levantas El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Al levantar objetos pesados automáticamente comprimimos […]
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La mayoría respiramos de forma inconsciente y pocas veces nos paramos a pensar si lo hacemos correctamente. Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido […]
Cuida tu postura cuando estés sentado, una postura incorrecta, cuando te sientas ante la computadora o en una butaca por horas puede producir lesiones graves; dolor de espalda, cuello, en las […]
¿Qué vas a hacer cuando seas viejo? Te invitamos a ver esta entrevista de radio que dimos por el día internacional del adulto mayor Recuerdo mucho la frase, “NO HAY […]
Tip de salud PARA DISMINUIR EL DOLOR DE ESPALDA ¿Qué estas haciendo tu ante este problema? Realiza actividad física regularmente para fortalecer músculos responsables de la estabilidad de la espalda […]
Debemos ser más cuidadosos Con el paso del tiempo nuestras articulaciones, huesos se deterioran poco a poco, es por eso que nos volvemos más lentos en nuestros acciones y debemos […]
Cuida tu postura Controla tu postura, la forma de caminar y de estar de pie, esta afecta a nuestra salud de varias formas. La postura correcta es aquella que permite […]
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