Te compartiremos información y algunos tips de salud para que puedas cuidarte y prevenir algunas lesiones y corregir tu postura.
¿SABIAS QUE UNA MALA POSTURA PUEDE ORIGINAR UNA HERNIA DE DISCO, CIÁTICA ENTRE MUCHOS OTROS PROBLEMAS ? Nuestro cuerpo cuenta con discos intervertebrales, los cuales separan las vértebras de la columna. Cada una funciona como un amortiguador, que permite ligeros […]
La postura es fundamental para nuestro cuerpo, tener una adecuada postura te ayudará a que tu cuerpo funcione mejor, a oxigenar tu cerebro(te permitirá mayor concentración en un examen), evita dolores de espalda, cuello, mejora tu movilidad, siéntete mejor física […]
¿Por qué no sentarse al llevar la billetera en el bolsillo trasero? La gran mayoría de los hombres acostumbramos a guardar la cartera en la bolsa trasera del pantalón. La verdad es que es muy práctico guardarla en ese lugar, […]
Haz usado alguna aplicación móvil para hacer ejercicios, qué ventajas y desventajas tienen al usar las apps, ¿es recomendable?, ve toda esta información en el siguiente video.
¿Qué hacer en caso de sufrir una caída? (entrevista Super Stereo Miled, Tulancingo de Bravo 97.1 FM ) Cuando sufrimos una caída o ayudamos a alguien que tuvo un golpe, debemos prestar atención a la zona golpeada, tratar de […]
El dolor lumbar se define como un síndrome musculo esquelético o conjunto de síntomas cuyo principal manifestación es la presencia de dolor focalizado en el segmento final de la columna vertebral, en la zona lumbar. Como factores de riesgo se […]
La gente que trabaja de pie por mucho tiempo es más propensa a desarrollar alguna enfermedad cardíaca, en comparación a quienes están mucho tiempo sentados. Las personas que está mucho tiempo de pie, pueden producir también algunos problemas de salud, […]
La rodilla se trata de una articulación muy compleja, cuyos problemas mecánicos puede estar provocados por diversas causas: desde un golpe o movimiento brusco, que puede causar un esguince o torcedura, hasta la edad, la obesidad, algunas enfermedades reumáticas, usar […]
La inadecuada postura que adoptamos al usar nuestros celulares, tabletas, computadores puede generar secuelas en la salud esquelética de la gente y provocar un nuevo padecimiento (text neck) que podrían afectar la columna vertebral en tres segmentos: columna cervical (cuello), columna torácica (espalda) y columna lumbar (espalda baja). […]
En esta época de regreso a la escuela y todos estamos al pendiente de adquirir los útiles y materiales que nuestros pequeños utilizaran en la escuela, entre ellos los zapatos. El calzado, es muy importante en su salud, ya que […]
