¿Por qué se desgastan tus rodillas?

Entrevista de radio(video) Te explicamos , algunos de los factores que podrían estar pasando en tus rodillas, y que sin darte cuenta se están gastando, además te damos tips de como cuidarte de una forma fácil.NO OLVIDES TUS COMENTARIOS O COMPARTIR ESTA INFORMACIÓN CON ALGUIEN QUE LA NECESITE.

exceso de peso de tu mochila daña tu espalda

Evita que la mochila dañe tu espalda

¿Sabes como debes llevar una mochila en la espalda? La ciencia permite darnos cuenta de problemas que pueden ser tan graves. Hoy nuestros hijos están sufriendo y están dando origen a tener problemas de espalda en un futuro al llevar […]

Mantén el peso lo más cerca a tu pecho

Levantar y llevar objetos pesados

Muchas personas se lesionan la espalda cuando levantan objetos de manera equivocada. También uno se puede lastimar llevando objetos pesados de un lugar a otro. Levante los objetos pesados aplicando el buen juicio y con la ayuda de un compañero […]

Como levantar objetos pesados

Sabes cómo levantar objetos pesados

Cuidado con lo que levantas El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Al levantar objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la columna vertebral hacia abajo, siendo la […]