EJERCICIO ¿PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO? Actualmente el mundo enfrenta 2 pandemias Covid-19 Inactividad física Ambos causando problemas a la salud de la población Covid-19: es actualmente el mayor problema de salud pública en todo el mundo donde la tasa de mortalidad […]
Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, misma que nos puede generar incertidumbre y ansiedad.Es por esto que necesitamos cuidarnos, no solamente con la «sana distancia», sino también con medidas de autocuidado. Alimentación Es importante procurar una alimentación balanceada y […]
El sedentarismo o falta de ejercicio físico, es un factor de riesgo modificable. Los sedentarios suelen tener mayor tendencia a obesidad, tabaquismo, alimentación desequilibrada, el realizar ejercicio mantiene las cifras de colesterol, el peso y tensión arterial controlada
