La historia de Araceli Navarrete es un testimonio inspirador de cómo el tratamiento adecuado y la rehabilitación pueden ayudar a los atletas a superar lesiones y alcanzar su máximo potencial. Su dedicación y determinación son un ejemplo para otros nadadores y deportistas que enfrentan desafíos similares. A través de la atención profesional y las terapias adecuadas, Araceli ha logrado mejorar tanto en términos de su dolor lumbar como en su rendimiento deportivo.
La lumbalgia es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. La lumbalgia puede ser aguda o crónica, y entender las diferencias entre ambas formas de lumbago es fundamental para poder ofrecer un tratamiento y rehabilitación efectivos.
«Durante mi vida adulta, he sufrido varias lesiones en la zona lumbar debido a la desviación de mi columna vertebral. La lumbalgia se ha convertido en una constante en mi vida, causándome un dolor intenso que me impedía moverme e incluso mantenerme erguida. Cuando llegué a los servicios de NR, el dolor era insoportable, pero recibí atención inmediata. Gracias a sus servicios, lograron reducir considerablemente mi dolor y luego comencé una terapia enfocada en disminuir la inflamación y fortalecer la zona afectada».
araceli navarrete – abogada y nadadora
En este artículo, exploraremos en detalle el lumbago agudo y el lumbago crónico, y discutiremos las mejores estrategias de rehabilitación para cada caso.
Síntomas
La lumbalgia se manifiesta con varios síntomas que pueden variar de una persona a otra. Los síntomas comunes incluyen:
- Dolor en la parte baja de la espalda, que puede ser constante o intermitente.
- Rigidez y dificultad para moverse.
- Sensación de debilidad en las piernas.
- Dolor que se irradia hacia las nalgas o las piernas, conocido como ciática.
- Dificultad para mantener una postura adecuada, como estar de pie o sentado durante períodos prolongados.
Fue muy doloroso, me trabé la espalda, fue una contractura en la zona lumbar y no podía enderesarme.
araceli navarrete – abogada y nadadora
Causas comunes
El lumbago puede tener diversas causas, entre las más comunes se encuentran:
- Lesiones en los músculos, ligamentos o discos intervertebrales debido a movimientos bruscos, levantamiento de objetos pesados o accidentes.
- Hernia discal, donde el disco intervertebral se desplaza y ejerce presión sobre los nervios de la columna vertebral.
- Artritis, especialmente la osteoartritis o la espondilitis anquilosante.
- Posturas incorrectas o mantenidas durante largos períodos.
- Sobrepeso y obesidad, que ejercen presión adicional sobre la columna vertebral.
- Factores genéticos y predisposición familiar.
![](https://www.newrehabilitation.mx/wp-content/uploads/2023/06/Lumbalgia_dolor-en-la-espalda-baja-2-1024x576.jpg)
Lumbajo agudo
El lumbago agudo es una forma de dolor lumbar que se desarrolla repentinamente y suele tener una duración limitada. Puede ser causado por diversas razones, como una lesión en los músculos, los ligamentos o los discos intervertebrales de la columna lumbar. Además, el lumbago agudo puede ser provocado por el levantamiento de objetos pesados de manera incorrecta, la adopción de posturas inadecuadas o la realización de movimientos bruscos.
Lumbajo crónico
El lumbago crónico se caracteriza por un dolor persistente en la zona lumbar que dura más de 12 semanas, a pesar de los tratamientos convencionales. Puede ser el resultado de una lesión previa no tratada adecuadamente, una condición médica subyacente o un estilo de vida sedentario.
El enfoque de rehabilitación para el lumbago crónico es diferente al del lumbago agudo y puede requerir un manejo multidisciplinario.
![](https://www.newrehabilitation.mx/wp-content/uploads/2023/06/Competicion-natacion-newrehabilitation-1-576x1024.jpeg)
La terapia que Araceli recibió ha sido de gran ayuda tanto para aliviar su dolor como para mejorar su carrera deportiva. Ahora, el dolor ya no la detiene en sus entrenamientos y ha experimentado una mejoría significativa en su técnica y rendimiento en la natación.
La lumbalgia es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por el dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Existen dos formas principales de lumbalgia: aguda y crónica. Comprender las diferencias entre estas dos formas es fundamental para proporcionar un tratamiento y rehabilitación efectivos.
![](https://www.newrehabilitation.mx/wp-content/uploads/2023/06/Natacion-Araceli-Mejores-Resultados-New-Rehabilitation-576x1024.jpeg)
Araceli experimentó una lumbalgia aguda cuando se trabó la espalda, lo que causó una contractura en la zona lumbar y le impidió enderezarse. Sin embargo, gracias a los servicios y terapias proporcionadas por NR, ha logrado superar este obstáculo y continuar con su pasión por la natación.
Si estás sufriendo de lumbalgia o tienes síntomas persistentes en la zona lumbar, te invitamos a programar una consulta de valoración con un especialista en rehabilitación física. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de evaluar tu situación, proporcionarte un diagnóstico preciso y ofrecerte un plan de tratamiento personalizado. No ignores el dolor lumbar, ya que una intervención temprana puede llevar a una recuperación más rápida y efectiva.
Recuerda, tu salud es importante, ¡no esperes más y toma acción hacia tu bienestar!